Гуттаперчевая девочка

Большой спорт №6-8(34) Лето 2009
Николай Орлов
О подрастающем поколении российских гимнасток, уникальном элементе, который, кроме нее, никто в мире не выполняет, и своей жизни, всецело подчиненной спорту, Ксения Семенова рассказывает в интервью журналу «Большой спорт».

На Олимпиаде в Пекине российские гимнастки не завоевали ни одной медали, однако о системном кризисе в этом виде спорта говорить все же не стоит. На состоявшемся в апреле нынешнего года в Милане чемпионате Европы два первых места в многоборье заняли юные Ксения Семенова и Ксения Афанасьева. И это только начало расцвета, уверена чемпионка.

О подрастающем поколении российских гимнасток, уникальном элементе, который, кроме нее, никто в мире не выполняет, и своей жизни, всецело подчиненной спорту, Ксения Семенова рассказывает в интервью журналу «Большой спорт».

Выиграв чемпионат Европы в многоборье, вы наверняка нацеливаетесь на победу на октябрьском первенстве планеты в Лондоне. Кого считаете основными конкурентками?

На чемпионате мира будут выступать сильные спортсменки из США и Китая, так что добиться успеха будет значительно тяжелее. На меня не давят, непременно требуя занять первое место, скорее, ожидают места в тройке призеров. Ставку буду делать и на многоборье, и на отдельные снаряды.

После того как вы начали выступать в многоборье, хватает ли времени на подготовку на любимых брусьях?

Теперь мне нужно тренировать четыре снаряда, а не два, как раньше, так что времени брусьям уделяю объективно меньше. Тем не менее стараюсь обращать на этот вид особое внимание.

Правда ли, что существует элемент, который, кроме вас, никто в женской гимнастике никогда не выполнял?

Это «перелет Ткачева с большим оборотом на 360 градусов». На тренировках его делают и некоторые другие гимнастки, но на соревнованиях – лишь я. Однажды на официальном турнире я продемонстрировала и «перелет Ткачева с большим оборотом на 540 градусов» – вот такого точно никто не выполнял. Этот элемент мы придумали вместе с тренером Мариной Назаровой.

Сейчас в России только одна элитная гимнастка 1993 года рождения, наши сильнейшие спортсменки родились в 1994–1995 годах. Если бы они имели право выступать на Олимпиаде в Пекине, результат в командном зачете был бы совсем другим – Россия попала бы как минимум в первую тройку. Когда нынешние 14–15-летние получат право стартовать во взрослых турнирах, позиции России в мировой табели о рангах значительно улучшатся

Наличие персонального элемента сильно сказывается на оценках?

Судьи не добавляют за персональный элемент ничего особого. Просто выглядит эффектно.

Опорный прыжок считается вашим слабейшим элементом. Это из-за того, что продолжаете расти?

Пытаюсь усложнить свою программу в опорном прыжке, так что надеюсь на прогресс в результатах. По-прежнему расту, что создает неудобства при подготовке программы на брусьях, но на бревне, в вольных упражнениях и опорном прыжке это почти не сказывается.

Кто вас тренирует во время сборов?

Марина Назарова. Она занимается со мной и с Ксенией Афанасьевой. Александр Александров – старший тренер, следит за всеми гимнастками, подсказывает в случае ошибок. В принципе, все тренеры говорят одно и то же, только разными словами.

Нередко приходится слышать, что спортсмену необходимо иногда менять тренера, чтобы ввести в свою подготовку новые элементы, взглянуть на себя с другой стороны. Вы согласны?

Думаю, что лучше все время заниматься с одним специалистом – люди знают друг друга в течение многих лет, нашли общий язык. А при смене наставника приходится какое-то время приспосабливаться, что отражается на результатах. Мы с Ксенией Афанасьевой и Мариной Назаровой привыкли друг к другу, даже когда не вместе, перезваниваемся.

Часто ли видите своих родителей?

Примерно раз в месяц, они приезжают на базу. Живу я в основном на базе, в Круглом или в Ватутинках. Уже привыкла, психологических проблем не испытываю.

А сколько у вас тренировок в день?

Три, шесть дней в неделю. С утра зарядка, общефизическая подготовка, тренажеры. На второй тренировке отрабатываем снаряды, вечером – доработки и работа с узкими специалистами – акробатика, хореография. В воскресенье отдыхаем – гуляем по лесу, слушаем музыку, ходим в баню.

Гимнасты занимаются на тренажерах? А как же пластика, гибкость?

На тренажерах подкачиваем ноги, руки, пресс. Гибкость от них не теряется. Думаю, что у меня гармонично развиты все группы мышц.

Более опытные гимнастки живут по такому же распорядку?

Мы с подругой Ксенией Афанасьевой и являемся сейчас самыми опытными, команда очень молодая. Из именитых ветеранов я застала только Елену Замолодчикову, вместе тренировались, ездили на чемпионат мира.

А ведь говорят, что дружбы между соперниками не бывает. Довелось слышать, что если бы Афанасьева не ошиблась на первенстве Европы в Милане, стала бы чемпионкой. Такие разговоры задевают?

Мы с Афанасьевой всегда поддерживаем друг друга. Если бы Ксения не упала, то, возможно, и выиграла бы. Но ведь она упала, а сослагательного наклонения в гимнастике нет. Для успеха в спорте, помимо упорных тренировок, нужны удача, везение.

Не тяготит ли вас жизнь профессиональной спортсменки, необходимость следовать строгому распорядку?

У нас тоже бывает свободное время, культурная программа. Недавно всем составом сборной России посетили мюзикл Mamma Mia. Мне понравилось, хотя музыку слушаю самую разнообразную.

Вы – очень миниатюрная, Светлана Хоркина – высокая. Какой рост оптимален для гимнастки?

Об этом сложно рассуждать. Маленькие – более ловкие. Мне нравится мой рост. На тех же брусьях миниатюрным легче.

А с гимнастами-мужчинами вы вместе трениру­етесь?

На соревнованиях иногда выступаем вместе, тренируемся в одном зале, но редко.

Чемпионка Олимпиады в Пекине в многоборье Настя Люкин снимается в рекламе, является участницей ток-шоу. У вас нет желания последовать ее примеру?

Настя очень красивая, популярная, но даже не знаю, хочу ли я стать публичным человеком. В ток-шоу меня пока не приглашали. Сейчас думаю только о спорте. Я побеждаю для себя и для России. Даже не могу представить себя выступающей за другую страну.

Есть ли у вас друзья среди спортсменов, занима­ющихся не гимнастикой?

Мы очень редко общаемся, знакома с некоторыми пловцами, фехтовальщиками, но близкими друзьями их назвать не могу. Члены сборной России по этим видам спорта соревнуются-то в основном за границей, да и во время выступлений мы друг друга не видим.

Многие гимнасты на тренировках могут выполнить более сложную программу, чем на соревнованиях. Вы тоже?

Когда как. Я только выгляжу на соревнованиях спокойной, на самом деле очень волнуюсь.

Я по-прежнему расту, что создает неудобства при подготовке программы на брусьях, но на бревне, в вольных упражнениях и опорном прыжке это почти не сказывается. В принципе, мне нравится мой рост. Маленькие – более ловкие

Вы чувствуете конкуренцию за попадание в состав сборной России на чемпионат мира?

Сильные спортсменки есть, но на чемпи­онат мира в Лондоне они еще не проходят по возрасту – туда допускаются родившиеся в 1993 году и раньше. В России только одна элитная гимнастка 1993 года рождения, а сильнейшие спортсменки родились в 1994–1995 годах. Если бы они имели право выступать на Олимпиаде в Пекине, результат в командном зачете был бы совсем другим – Россия попала бы минимум в первую тройку. Когда нынешние 14–15-летние получат право стартовать во взрослых турнирах, позиции России в мировой табели о рангах значительно улучшатся.

На Олимпиаде в Пекине некоторых китайских гимнасток обвиняли в том, что на самом деле они моложе официально заявленного возраста. Что вы думаете по этому поводу?

Визуально эти гимнастки выглядели очень юными, лица совсем детские – больше 12–13 лет не дашь. Столь юные спортсменки более ловкие и работоспособные.

Неужели у вас уже начался спад?

До спада далеко, хотя лет в 12–13 я на тренировках выполняла больший объем работы. Сейчас упор делается в основном на качество выполнения элементов.

В нынешнем году вы окончили школу. Уже определились, куда будете поступать?

В Санкт-Петербургский государственный университет физической культуры имени Лесгафта. Выбрала традиционный путь для спортсмена, хотя по большому счету пока не решила, чем буду заниматься по окончании карьеры. У меня мама тренер по гимнастике, так что вполне могу пойти по ее стопам. Когда мы тренируемся в Ватутинках, иногда помогаю младшим, указываю на ошибки, рассказываю, как выполнить тот или иной элемент.


Когда спортивная гимнастика стала женским спортом?

Спортивная гимнастика была включена в программу летних Игр уже с первой Олимпиады 1896 года. Но почти тридцать лет этот вид спорта был исключительно мужским. Лишь в 1928-м на Играх в Амстердаме женщины впервые вышли на гимнастический помост, а в 1934-м были допущены к участию в чемпионатах мира. Но абсолютного полового равенства в этом спорте достичь, конечно же, невозможно. Современные программы гимнастического много­борья по-прежнему кардинально различаются: для мужчин – вольные упражнения, опорные прыжки, упражнения на коне, кольцах, параллельных брусьях и перекладине; для женщин – опорные прыжки, вольные упражнения, упражнения на брусьях разной высоты и бревне.

Партнеры журнала: