Константин Георгиевич Зырянов родился 5 октября 1977 года в Перми, где и началась его футбольная карьера. По окончании футбольной школы «Звезда» он дебютировал в местном «Амкаре». В пермском клубе, который на тот момент выступал в третьем дивизионе российского чемпионата, Константин провел четыре сезона. За эти годы команда пробилась в первый дивизион первенства. Зырянов, биография которого как футболиста начиналась на позиции форварда, был одним из самых результативных игроков «Амкара». Он провел 171 матч и забил 48 мячей.

Успехи молодого футболиста заметили, и он получил несколько предложений от клубов премьер-лиги. В 2000 году Зырянов подписал договор с московским «Торпедо». После непродолжительного периода игры за дубль клуба (всего два матча) футболист получил место в основной команде. К этому времени он уже переквалифицировался в полузащитника. Забивать Константин стал меньше, но пользу, которую он приносил команде, переоценить было трудно. В первом же сезоне Зырянов завоевал свои первые серьезные медали – бронзу чемпионата России. Цвета «Торпедо» футболист защищал до 2006 года. За этот период он значительно вырос в игровом плане, став одним из лучших полузащитников первенства.

В 2007-м Константин Зырянов перешел в питерский «Зенит». По мнению многих футбольных экспертов и фанатов клуба, полузащитник стал лучшим приобретением команды в межсезонье. В составе сине-бело-голубых футболист в первом же сезоне выиграл премьер-лигу и Суперкубок России, став одним из ключевых игроков основы. Через год «Зенит» одержал победу в Кубке UEFA, причем в финальном матче турнира Зырянов забил важнейший гол. Еще через несколько месяцев команда с берегов Невы завоевала еще один клубный трофей Старого Света – Суперкубок UEFA.

За годы, проведенные в «Зените», Зырянов трижды занимал место в первой сборной списка 33 лучших футболистов чемпионата России (2007, 2009, 2010) и один раз – во второй (2008). По итогам 2007 года он был признан лучшим игроком по опросу российских тренеров и получил приз «Футбольный джентльмен года».

Удачные выступления в чемпионате страны и высокое мастерство футболиста заметили тренеры сборной России. За первую команду страны Зырянов дебютировал 27 мая 2006 года в мачте против испанцев. Он быстро закрепился в основном составе и провел в отборочном цикле к Евро-2008 семь матчей, выходя на поле с первых минут.

На самом первенстве Европы футболисту как нельзя лучше удалось реализовать свой потенциал. Он отдавал много острых передач, а в матче против греков забил единственный гол. По итогам чемпионата Зырянов попал в символическую сборную турнира.